Ana SayfaSağlıkZencefil Nedir? Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Zencefil Nedir? Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Zencefil, bir metreye kadar uzayabilen, ince-uzun yapraklı, sarı veya kırmızı renklerde çiçekler açan, kök yumruları baharat ve ilaç olarak kullanılan, çok yıllık bir bitkidir.

Çin, Hindistan, Endonezya, Vietnam, gibi Asya ülkelerinde, tropik iklimlerde yetişir.

Zencefil tıpkı Zerdeçal gibi oldukça yararlı ve insan bedeni için faydaları olan bir besin maddesidir. Günlük belli miktarlarda kullanımı, yemeklere katılımı vücudumuz için oldukça yararlıdır. Birbirlerine renk olarak de benzerler. 

Son günlerde oldukça fazla görülen grip ve türevi salgınlara karşı, bütün dünyanın gündemini meşgul eden Korona Virüsüne karşı en önemli önlemin bağışıklık sistemini güçlü tutmak ve kişisel temizliğe özen göstermek olduğunu biliyoruz.

Yine Osman Müftüoğlu “Kahvaltıda dörtlü karışım” diye nitelendirdiği yazısında ve sosyal medya paylaşımında zencefilin tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. 

Zencefilin Yararları Nelerdir?

  • Düzenli zencefil kullanımı ile inme ve kalp krizi oranını azaltıcı etkisi görülmektedir.
  • LDL kolesterol düşürücü özelliği vardır.
  • Zencefil yağının nefes darlığına da olumlu etkileri olduğu bilinmektedir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı tepkileri hızlandırmaya yardımcı olur.
  • Zencefilin %40 oranında hazımsızlığa ve mide şişkinliklerine yardımcı olduğunu kanıtlamışlardır.
  • Zencefil, mide ağrısına ve mide bulantısına karşı etkili olmasının yanı sıra, mide ve bağırsaklardaki gazı söktürür. İshali önler ve bağırsak bozukluklarını giderir.
  • Bağırsaklardaki düz kasları rahatlatıp, yiyeceklerin bağırsaklar boyunca hareket etmesini sağlayarak kabızlığı önlemektedir.
Neneden
Neneden yönetici hesabı. Site içerisinde yer alan içerikleri düzenleyen, onaylayan ve yayınlayan içerik üreticisi.

CEVAP VER

Lütfen yorum ekleyiniz.
Lütfen adınızı giriniz.

Sizin için en iyi içerikler